Egotrippen 

“Ett år för livet”

En kurs för dig som både vill lära och uppleva att kroppen är skapt för att vara frisk. Under ett års tid får du guidning i din egen hälsa genom medicinska kunskaper som väcker medvetenhet och vetskap av dina beteenden, beroenden och vanor. Du lär dig att samarbeta med din egen kropp. Du kommer få en djup förståelse för hur kropp och själ hör ihop och även få värdefulla insikter i läknings- och sjukdomsprocesser. Symptom och sjukdomar är signaler på att kroppen vill säga något och du kommer lära dig tyda dessa signaler samt få kunskaper och verktyg för att bemöta dem på bästa sätt, låta dem bli dina ledstjärnor mot ett friskare och rikare liv. Med förståelse och kunskaper för kroppens sätt att fungera så försvinner även rädslan för olika sjukdomar vilket öppnar dörren mot ett friskt och hälsosamt liv på riktigt.

Ett år som förändrar mycket i ditt liv och även bidrar med mycket för resten av ditt liv.

Klicka här för mer information

Föreläsning

”Vi är gjorda för att vara friska”

En föreläsning som tar upp grunderna i homeostas dvs. kroppens inbyggda reglerförmåga att vilja hålla balans i organismen. Symptom och sjukdomar är en följd av att kroppen är ur balans, men med rätt hjälp kan kroppen åtgärda det mesta. Individanpassad näringslära samt att förstå kopplingen mellan kropp och själ är viktiga faktorer för att nå den balansen. En föreläsning om ett stort och viktigt ämne som berör de flesta på djupet eftersom alla i grunden vill må bra och här får deltagarna ta del av kunskaper som ger svar på vanliga frågor som tex. varför ökar så många sk kroniska sjukdomar i västvärlden idag som tex. diabetes, hjärt och kärlsjukdomar och övervikt? Och vad kan vi göra för att förebygga samt vända en ond spiral till en possitiv utveckling? Alla deltagare får med sig flera effektiva verktyg hem som kan bana vägen till en riktigt god hälsa.

En föreläsning som passar alla och som garanterat öppnar dörrar till ett bättre mående.     

ca. 2 tim.

Kurs

”Ät för livet”

Det här är en kurs som gör det lättare att må bra. Ett stort fokus ligger på matens och näringens betydelse för våran hälsa.
Vi är alla olika individer och därför behöver vi hitta en matkultur som passar just våran kropp för att nå välmående.
Det handlar om en helhetsbild där man tar hänsyn till hela människan och får en förståelse i hur allt hänger ihop. Därför går vi igenom följande områden homeostas dvs kroppens inbyggda förmåga att hålla balans, mat och näring, traditionell kinesisk medicin, irisanalys och homeopati.

Det finns vissa givna principer att följa, så kallade naturlagar som är enkla att ta till sig för att sen kunna tillämpa i vardagen. Många olika faktorer spelar in, på en del områden är vi människor väldigt lika men inom andra enormt olika. En råvara som är gynnsamt för den ena personen kan ha totalt motsatta effekten för en annan människa. Att ta bort det som belastar och i stället tillföra det som gynnar är en stor nyckel till att må bra. Det kan vara ganska klurigt att hitta rätt men med bra verktyg blir det enkelt och framförallt så blir livet mycket roligare när energin och de naturliga instinkterna vaknar till liv. Många ”kroniska” sjukdomar som tex. diabetes typ 2, magkatarr, hjärt och kärlsjukdomar, luftrörsproblem, led och muskelåkommor plus många andra besvär kan faktiskt bli mycket bättre och i vissa fall tom. läka ut genom att hitta rätt kosthållning. Inom senaste forskningen så pratar man mycket om det så kallade metabola syndromet och IBS (Irritable bowel syndromet ) dvs. irriterad tarm som ofta har sin grund i det vi dagligen äter.

Den här kursen ger dig verktyg och kunskaper som ger dig möjligheten att använda maten som medicin. Många goda följder kommer med en sund bra balans i mage och tarm som tex. att huvudvärk och migrän kan avta, övervikt/undervikt reglera sig ofta, psykiska/mentala åkommor försvinner många gånger, ett allmänt välbefinnande infinner sig gärna mm. Många små enkla förändringar bidrar till ett stort resultat. Helt enkelt så öppnas dörrar till ett friskare, mer givande och spännande liv. En kurs vi verkligen rekommenderar till alla som vill lära sig se sambanden mellan hur vi mår och hur vi lever våra liv för att utvecklas som person och stärka sin hälsa.   

Ca. 5-6 tim.

Fortsättningskurs

“Ät för livet”

En fortsättning för dig som gått den första kursen och vill ha ännu mera information i ämnet.

Vi fördjupar oss och går ännu mera in på konkreta tips på bra och gynnsamma matvaror som är nyttiga och användbara, vattnets betydelse och hur vi kan förbättra vårt eget vatten hemma. Nervsystemet har en central roll i våran hälsa och styrs mycket av våran ”andra hjärna” mag och tarmkanalen. Det är därför viktigt att lära sig hur hjärnan reagerar på våran tarmflora och det vi äter för att kunna samarbeta bra med dessa funktioner som faktiskt styr stor del av hur vi mår.

Kropp och själ hör ihop med varandra vilket visar sig också som symtom/besvär så dessa samband tittar vi närmare på och lär oss mera om för att förstå kroppens reaktioner vid olika händelser. Vi går in i homeopatins värld och lär oss lite om hur man själv kan använda homeopati vid lättare akuta besvär som tex. influensa, urinvägsinfektion, halsont mm. En kurs som passar dig som uppskattar grundkursen av Ät för livet och vill lära dig ännu mera för att kunna påverka din hälsa genom dina dagliga vanor och livsstil.

Ca. 5-6 tim.

Heldagskurser i olika ämnen som:

”Irisanalys och homeopati”

Irisanalys är en tillförlitlig metod för att se hur olika organ/funktioner fungerar i kroppen. Olika typer av tillstånd återspeglar sig i struktur, färg och formförändringar i iris. Dessa tecken förändras hela tiden med våran hälsa så därför är det en mycket användbar information för att bli medveten om styrkor och svagheter.

Homeopati är att man vill hjälpa kroppen med symptom i stället för att dämpa dem. Medicinerna kommer från växt- djur och mineralriket. Det är skonsamma mediciner utan biverkningar som stärker organismen och kan användas på både akuta och kroniska tillstånd.

För att hitta ett medel som passar en individ enligt homeopatins grunder så tar homeopaten hänsyn till alla symptom för att få en helhetsbild. Tex. diagnosen magkatarr kan yttra sig på flera olika vis som tex. en person mår bättre av att äta, en annan sämre och en del får sura uppstötningar medan andra inte reagerar så mm. Så därför finns det många olika medel att använda vid magkatarr beroende på individens symptom. 

”Kropp och själ hör ihop”

Hur nervsystemet och det hormonella funktionerna styrs av känslor och trauman samt vad som händer när chock och stress släpper i systemet. Vi går igenom Dr Hamers forskning ”new medicin” som förklarar väldigt bra vad som kan hända och varför i de olika faserna. Stress är ett av de vanligaste orsakerna till att kroppen inte klarar av det den ska och därför är det avgörande att förstå hur viktigt det är med vila och avslappning. Senaste forskningen om hjärnan och dess egna cirkulationssystem- glymfatiska systemet ger en helt ny bild av sömn och hjärnans “avgiftnings”system. Därför går vi igenom detta system och hur vi med hjälp av näring och andra hjälpmedel kan underlätta hjärnans/nervsystemet till djup avslappning.

Strålning och andra av människor skapade fenomen som inte fanns för 100 år sedan har också ökat belastningen på vårt nervsystem. Vi är idag styrda och beroende av tekniken men hur ska vi gör för att skydda oss från dess negativa effekter?

”Mat och näring som medicin”

Vad som händer i kroppen när vi får i oss rätt respektive fel näring och hur det kan orsaka akuta och kroniska besvär. En av grundstenarna är att avlasta kroppen från ”fel” näringsämnen och tillföra sådant som våra celler vill ha för att kunna förnya sig och må bra. Vi går in på magkänsla i dubbel bemärkelse och tittar på hur vårt immunförsvar reagerar på olika typer av mat. Det är individuellt beroende på vilket immunförsvar man har. Det som är bra för en person kan vara skadligt för en annan person. Känslan i magen styrs mycket av om matsmältningen kan bryta ned födan eller inte. Alla människor vet innerst inne om vad den tål och inte tål, tack vare tydlig vägledning så kommer samtliga deltagare få den kunskap som krävs  för att hitta tillbaka till sina naturliga instinkterna som finns i oss alla. Instinkter som vi föds med och som vi alla har. Allt eftersom man lär sig lyssna och följa dessa så blir de också tydligare och tydligare desto bättre kroppen börjar att må. Det är så det ska vara när våran mat blir våran medicin.

ca. 8 tim / ämne.

Introduktion till 1-årskursen

”Ett år för livet”

En heldagskurs som passar dig som är nyfiken och vill veta mera om vad 1-årskursen ”Ett år för livet” innebär samt för dig som redan bestämt dig att delta på den så är det här starten. Under dagen presenteras upplägget, syftet och målsättningen med kursen mycket grundligt. Det blir en djupdykning i sjukdomsprocesser och läkningsprocesser så du får en klar och tydlig bild av vad som sker i dessa båda. Du lär dig att förstå varför det är viktigt att se till hela människan och lyssna på vad kroppen vill säga med sina signaler. Du får med dig många verktyg för att kunna tillgodose dessa behov och därmed skapa en positiv effekt i ditt liv och grunda för en stark och frisk hälsa. En kurs som passar alla!    

ca. 8 tim

Förkunskaper som är bra att ha är kursen ”Ät för livet” men dock inget krav.